Les bienfaits de la danse orientale

# Coordination
La danse orientale sollicite toutes les parties du corps et non uniquement le ventre. Elle apprend à coordonner les mouvements et à travailler par « isolation », afin de maîtriser les différentes parties du corps.

# Souplesse et tonicité du corps
Elle améliore la souplesse et la tonicité du buste, des bras et mains, du bassin, du ventre, des fessiers, des jambes et des chevilles. Les muscles du dos et de la région lombaire sont renforcés, la posture est améliorée.

# Taille affinée
La danse orientale fait travailler les muscles en profondeur, résultat la taille est affinée !

# Sensualité et féminité
C’est une danse parfaitement adaptée aux corps de toutes les femmes. Elle met en avant la sensualité et la beauté des formes féminines.

# Confiance en soi
La pratique de la danse orientale permet à chaque femme de gagner en confiance en soi au fur et à mesure.
En plus d’améliorer sa santé physique, elle permet un bien-être psychologique et une sensation agréable d’épanouissement.

# Facilite l’accouchement
Cette danse permet d’apaiser les maux de dos typiques de la grossesse, faire travailler le périnée, apprendre à mieux maîtriser et contrôler sa respiration. Les mouvements de cette danse conviennent parfaitement aux exercices de préparation à l’accouchement. Il est cependant recommandé de pratiquer la danse orientale après la douzième semaine de grossesse et sous avis médical. Une fois la pratique commencée, il est possible de continuer jusqu’à la grossesse et même après !

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