La Danse Prénatale

La danse prénatale

Particulièrement adaptée au corps de la femme enceinte, cette danse sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et des chevilles et du périnée.
L’alternance des différentes figures (balancements fluides, torsion, etc.) rend les muscles et les ligaments plus souples. Les muscles du dos, des cuisses, de la poitrine ainsi que le périnée sont renforcés.
Nul besoin d’avoir une expérience quelconque en danse, pour pratiquer la danse prénatale. En effet le but étant de rester en mouvement, de faire travailler ses muscles, de calmer la douleur et d’évacuer le stress.
Cette méthode est à la portée de toutes les futures mamans. Néanmoins, il vaut mieux attendre d’avoir atteint le plateau de 12 semaines de grossesse pour se lancer dans la danse prénatale. Il faut bien entendu demander un certificat médical de votre médecin approuvant cette activité physique.
Par ailleurs, cette méthode vient uniquement en complément d’une préparation à l’accouchement classique. La danse prénatale est un plus à cette préparation, elle ne la remplace pas.

Le cours de danse prénatale

Les cours collectifs de danse prénatale sont dispensés par session de 9 cours toute l’année. N’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous pour connaître la date de début de la prochaine session.
Des cours à domicile peuvent être organisés, notamment dans le cadre de « Mother’s Blessing » (Blessingway), « Baby Shower », etc.
Durée du cours : 60 min

Requis : Il n’y a pas de requis nécessaire pour pratiquer cette danse. Même pas le besoin de savoir danser !!

Cours et tarifs :

✦ Le mardi de 18:00 à 19:00 à Croix de Pierre
– 20€ l’unité
– 60€ la mini session des 4 cours
– 120€ la session complète des 9 cours

Il est possible de faire 1 cours d’essai gratuit.cours danse prénatal toulouse croix de pierre jala

Formulaire de pré-inscription :

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Elles en parlent

Super cours prénatal , musique relaxante et mouvements doux un super combo pour un moment de détente et de connexion avec bébé

Je recommande sans hésiter !

Encore merci Jala 😇 Karen 

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